О том, как сберечь зрение в современном ритме жизни, Wday рассказал Игорь Азнаурян, доктор медицинских наук, академик АМТН РФ, офтальмолог, рефракционный хирург, руководитель отделения лазерной коррекции зрения LaserCorr.
Книга – лучший друг, но не в том случае, если вы скачали ее на телефон. Чтение с гаджетов, как и длительная работа за компьютером, вызывает синдром сухого глаза. То есть вначале слеза перестает выделяться в нужном количестве, а потом изменяется по составу и уже не может защитить глаза от пыли, ветра и других внешних воздействий.
Why is it dangerous: если не обращать внимания на тревожные симптомы – ощущение песка в глазах, покраснение, жжение, это может привести к кератоконъюнктивиту – состоянию, при котором от недостатка питания и увлажнения страдает роговица, при этом ощущаются выраженный дискомфорт, резь и снижение зрения.
What to do: обратиться к офтальмологу и провести специальный тест Ширмера на слезопродукцию. Синдром сухого глаза как правило лечится специальными каплями и только под контролем врача. Но более эффективным методом на данный момент считается лазерное воздействия на конъюнктиву. Как правило, 10-дневного курса бывает достаточно
Чрезмерное увлечение спортом
Олимпийские рекорды в спортзале не идут на пользу здоровью, а если есть проблемы со зрением, это категорически запрещено.
Why is it dangerous: при близорукости средней и высокой степени, если есть изменения на сетчатке, противопоказаны серьезные физические нагрузки. Они могут привести к отслойке сетчатки и даже слепоте.
What to do: раз в год проверять глазное дно с трехзеркальной линзой Гольдмана. Между прочим, такие изменения на сетчатке могут проходить бессимптомно, а могут проявляться вспышками или мушками перед глазами. В любом случае оценить здоровье глаз сможет только врач.
Злоупотребление глазными каплями
А также БАДами, витаминами и другими лекарственными препаратами. Витамины, бесспорно, полезны для организма. Но их прием должен быть одобрен офтальмологом только после очной консультации и обследования.
Why is it dangerous: увлекшись самолечением, есть риск безвозвратно потерять время. Одни и те же симптомы могут быть характерными для различных заболеваний. Например, краснота глаз может говорить и о сухом глазе, и о воспалительном процессе, и даже о кровоизлиянии. А лечение этих патологий кардинально отличается. Тем более нельзя без консультации офтальмолога использовать капли, которые порекомендовала соседка, последствия могут быть необратимыми.
What to do: ни близорукость, ни дальнозоркость, ни катаракту, ни глаукому, ни косоглазие, ни астигматизм, ни другое глазное заболевание вылечить витаминами или БАДами нельзя. Обращайтесь к врачу.
Любителям понежиться на пляже или поклонницам дешевых солнечных очков необходимо срочно пересмотреть свои предпочтения: ультрафиолет способен необратимо повредить сетчатку глаза.
Why is it dangerous: с возрастом развивается дегенерация сетчатки, которая выявляется после 45−50 лет и является самой частой причиной слепоты в современном мире.
What to do: носить солнцезащитные очки, способные блокировать УФ-излучение. На таких очках должна быть маркировка, подтверждающую их степень защиты. Оптимальная составляет UV 400: очки способны максимально отфильтровать лучи с длиной волны меньше 400 нанометров, то есть все лучи, способные нанести вред глазу.
Все органы в нашем теле так или иначе связаны друг с другом. Поэтому на состояние зрительной системы влияют и хронические недуги.
Why is it dangerous: при некоторых заболеваниях сосудов, протекающих без контроля врача, страдают все сосуды организма, в том числе и сосуды сетчатки, из-за чего происходит ухудшение, а в некоторых случаях и полная потеря зрения.
What to do: регулярно проверять зрение, даже если вы абсолютно здоровы.