Vermindertes sexuelles Verlangen oder geringe Libido?

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Erektile Dysfunktion (ED) oder sexuelle Impotenz ist die Unfähigkeit, eine solide Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten. Dieses Problem, das Männer jeden Alters betrifft, kann zu erheblichen emotionalen Störungen führen, wenn es unbehandelt bleibt. Neben offiziell zugelassenen Mitteln gegen Erektionsstörungen wie Viagra oder Kamagra gibt es auch einige natürliche Mittel, die helfen können.

Was sind die Ursachen der Erektionsstörung?

Unter sexueller Impotenz versteht man die Unfähigkeit, eine für den Geschlechtsverkehr ausreichende Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten. An der sexuellen Erregung sind das Gehirn, das Hormonsystem, das Nervensystem, die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System beteiligt. Daher sind die Gründe, die dieses Problem erklären, vielfältig und können oft zusammen auftreten.

Heilmittel zur Behandlung von erektiler Dysfunktion

Die Behandlung von Erektionsstörungen hängt von der Ursache der Störung und ihrem Schweregrad ab. Wir alle haben schon von den beliebten Erektionspillen namens Viagra gehört, aber es gibt auch einige Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Heilmittel, die gute Ergebnisse liefern.

Hier ist die Liste der bekanntesten ED-Heilmittel.

  • Maca

Maca ist eine Andenknolle, die in Peru beheimatet ist. Dort wird sie als Nahrungsmittel konsumiert. Als Nahrungsergänzungsmittel wird sie jedoch weltweit immer beliebter, da sie ein sehr energiereiches Lebensmittel ist.

Maca wirkt als natürlicher Hormonregulator, sowohl bei Männern als auch bei Frauen, unabhängig von der bestehenden Störung. Es sollte täglich eingenommen werden, um die beste Wirkung zu erzielen.

  • L-Arginin

Diese Aminosäure wirkt als Vasodilatator und weitet die Blutgefäße. Auf diese Weise ist es möglich, die Erektion zu fördern. Es gibt wissenschaftliche Beweise für seine Verwendung als Ergänzung zur Verbesserung der erektilen Dysfunktion aufgrund von körperlichen Ursachen.

Es gilt im Allgemeinen als sichere Nahrungsergänzung, sollte jedoch nicht eingenommen werden, wenn man Blutdruckmedikamente einnimmt.

  • Ginkgo biloba

Ginkgo biloba ist eine Pflanze mit vielfältigen medizinischen Anwendungen. Sein Hauptvorteil ist die Fähigkeit, den Körper mit Sauerstoff zu versorgen, insbesondere die Extremitäten. Aus diesem Grund wird er zur Verbesserung von Hirnleistungsstörungen, schlechter Durchblutung der Hände und Füße und zur Förderung einer guten Durchblutung der Genitalien verschrieben.

Allerdings sollte Ginkgo biloba nicht länger als 3 Monate hintereinander eingenommen werden. Damit es weiterhin wirkt und nicht schädlich ist, ist es notwendig, Pausen einzulegen und es saisonal zu konsumieren.

  • Haferflocken

Ein weiteres natürliches Mittel, das zur Behandlung von Erektionsstörungen empfohlen wird, sind Haferflocken. Dieses Lebensmittel enthält Avenacoside und L-Arginin, zwei Bestandteile, die den Testosteronspiegel ausgleichen und die Durchblutung des männlichen Sexualsystems verbessern.

Außerdem können Haferflocken auf zwei komplementäre Arten helfen: Einerseits beruhigt es das Nervensystem und bekämpft Störungen wie Stress und Angstzustände. Andererseits liefern sie viel Energie und Vitalität, ohne übermäßig zu stimulieren.

  • Kamagra

Kamagra ist das bekannteste Viagra-Generikum, das häufig zur Behandlung von Erektionsstörungen eingesetzt wird. Es wird von Ajanta Pharma hergestellt. Dank des Wirkstoffs Sildenafil Citrate, der für eine bessere Erweiterung der Blutgefäße im Genitalbereich verantwortlich ist, kann der Mann eine harte und solide Erektion erleben. Sie können Kamagra von vertrauenswürdigen Online-Apotheken zu einem niedrigen Preis und mit voller Diskretion kaufen. Kamagra ist ab 15Eur für eine Packung von vier Pillen erhältlich.

  • Lebensmittel mit Zink zur Behandlung der erektilen Dysfunktion

Es gibt nur wenige Studien über die Rolle der Ernährung bei erektiler Dysfunktion, obwohl bekannt ist, dass einige Nährstoffe in dieser Hinsicht eine Schlüsselrolle spielen. Zink ist einer dieser Nährstoffe, da es an der natürlichen Bildung von Testosteron im Körper beteiligt ist.

In diesem Sinne dürfen Fleisch, Meeresfrüchte, Hülsenfrüchte, Kürbiskerne, Mandeln oder Hafer nicht auf dem Speiseplan fehlen.

  • Körperliche Betätigung

Ein Mittel, das einfach anzuwenden ist und nachweislich positive Ergebnisse bringt. Jüngste Studien zeigen, dass mäßige bis kräftige aerobe Aktivität positive Auswirkungen haben kann. Es ist sogar eine gesunde Angewohnheit, um einem möglichen Auftreten von ED vorzubeugen.

Natürliche Heilmittel zur Behandlung der erektilen Dysfunktion

Wie wir gesehen haben, gibt es einige natürliche Alternativen, die zur Verbesserung dieses Problems beitragen können. Es gibt jedoch viele offiziell zugelassene Potenzmittel auf dem Markt, die bei der Bekämpfung der erektilen Dysfunktion helfen können.

Aus diesem Grund ist es in jedem Fall empfehlenswert, sich gut zu informieren und einen Facharzt zu konsultieren, um zu ermitteln ob die Behandlung der erektilen Dysfunktion für Sie geeignet ist. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie in ärztlicher Behandlung sind oder eine chronische Krankheit (wie Diabetes oder Herzprobleme) haben.

Außerdem ist es ratsam, auf Alkohol zu verzichten, nicht zu rauchen, sich mehr zu bewegen und ein gesundes Gewicht zu halten.

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