Mężczyźni, którzy uprawiają sport, są mniej narażeni na nykturię, tj. częste oddawanie moczu w nocy — poinformowali badacze na łamach pisma Medicine & Science in Sports & Exercise.
Naukowcy z Loyola University Chicago przeanalizowali dane dotyczące 33 tys. mężczyzn w wieku od 55 do 74 lat, biorących udział w szerzej zakrojonych badaniach PLCO (Prostate, Lung, Colorectal and Ovarian Cancer Screening Trial).
Nykturia jest częstym zaburzeniem pracy układu moczowego u mężczyzn. Do jej przyczyn należą m.in. łagodny rozrost gruczołu krokowego, nadprodukcja moczu czy zaburzenia snu. Ryzyko wystąpienia nykturii wzrasta z wiekiem. Szacuje się, że dotyka ona ponad 50 proc. mężczyzn po 45. roku życia.
Badania wykazały, że panowie aktywni fizycznie przez co najmniej godzinę tygodniowo byli mniej narażeni na nykturię — o 13 proc. mniejsze było prawdopodobieństwo oddawania moczu 2-3-krotnie w ciągu nocy oraz o 34 proc. mniejsze prawdopodobieństwo oddawania moczu częściej niż 3-krotnie w ciągu nocy.
Jak zauważa autorka badań dr Kate Wolin, aktywność fizyczna może zmniejszać ryzyko nykturii poprzez zmniejszanie aktywności układu współczulnego i obniżanie ogólnoustrojowego stanu zapalnego. Znaczenie ma także niższy wskaźnik masy ciała i zdrowszy sen, na które pozytywnie wpływa sport. (PAP)