Popularnym zdaniem powtarzanym przez mamy i babcie w okresie zimowym jest «załóż czapkę, bo najwięcej ciepła ucieka przez głowę». W powszechnej opinii przejęło się, że tą drogą ucieka aż 80 proc. ciepła. Czy to faktycznie prawda? Naukowcy przeprowadzili testy, aby ustalić, ile dokładnie ciepła tracimy, nie nosząc czapki.
Głowa to jedna z najważniejszych części naszego ciała. Znajdują się w niej narządy wzroku, węchu, słuchu czy smaku. Umiejscowiony w uchu wewnętrznym błędnik odpowiada za zmysł równowagi. Jednak najważniejszym organem znajdującym się w głowie jest mózg. Jednym z jego elementów jest podwzgórze odpowiedzialne między innymi właśnie za procesy termoregulacji organizmu. Pomimo że głowa jest tak wyjątkową częścią ludzkiego ciała, niemal w ogóle nie posiada izolacyjnej warstwy tkanki tłuszczowej. Dodatkowo skóra twarzy jest bardzo wrażliwa na zmiany atmosferyczne. Czy prawdą jest zatem, że przez głowę tracimy najwięcej ciepła?
- Pogoda długoterminowa. Idzie śnieg i mróz. Gdzie spadnie śnieg? Jak długo utrzyma się zimowa aura?
The rest of the article under the video.
Ile procent ciepła ucieka przez głowę?
W 2008 r. naukowcy z University of British Columbia w Kanadzie postanowili znaleźć odpowiedź na to pytanie. Przeprowadzili testy polegające na zanurzeniu badanych na 45 minut w chłodnej wodzie o temperaturze 17 st. C.
Naukowcy podzielili badanych na dwie grupy, z których jedna była zanurzona razem z głową, natomiast druga tylko do szyi.
Podczas analizy wyników naukowcy brali pod uwagę między innymi: gęstość skórnego strumienia ciepła, temperaturę skóry, zużycie tlenu, temperaturę wdychanego powietrza, oddechową utratę ciepła oraz współczynnik wymiany oddechowej. Temperatura ciała uczestników mierzona była wewnątrz przełyku, na wysokości przedsionków serca. Badanie wykazało, że osoby zanurzone w chłodnej wodzie wraz z głową straciły jedynie 11 proc. więcej ciepła niż pozostali badani.
Czy możemy zrezygnować z czapki?
Zdecydowanie nie. Rzeczywiście, za pośrednictwem głowy tracimy jedynie kilkanaście procent ciepła. Jednak w przeprowadzonym przez naukowców badaniu, w przeciwieństwie do tego jak ubieramy się zimą, pozostałe części ciała nie były szczególnie chronione. Ciepło ucieka z naszego organizmu poprzez nieosłonięte części ciała. Głowa nie tylko nie posiada izolacyjnej warstwy tkanki tłuszczowej, również mechanizmy wazokonstrykcyjne polegające na obkurczaniu naczyń krwionośnych są w głowie bardzo słabo rozwinięte. Przez to skóra głowy nie reaguje tak sprawnie na obniżenie temperatury jak na przykład skóra dłoni.
Further part under the video.
Noszenie czapki chroni głowę przed czynnikami atmosferycznymi, które znacząco wpływają na percepcje ciepła. Takimi czynnikami są przede wszystkim obniżona temperatura i wiatr. Szczególnie osoby starsze oraz dzieci powinny pamiętać o zakładaniu czapki. Mechanizmy termoregulacyjne u osób starszych nie są już tak sprawne jak w przypadku pozostałych grup wiekowych. Natomiast w przypadku dzieci ich głowy jest proporcjonalnie większa względem reszty ciała niż w przypadku dorosłego.
- Poduszka rozgrzewający Vitammy Warm-Up to narzędzie do termoterapii, która jest skuteczna w wielu sytuacjach i dolegliwościach. Kupisz ją w Medonet Market
This may interest you:
- Jak się ubierać w czasie mrozów?
- Is seawater healthy?
- Jak rozgrzać organizm w czasie mrozów?
The content of the medTvoiLokony website is intended to improve, not replace, the contact between the Website User and their doctor. The website is intended for informational and educational purposes only. Before following the specialist knowledge, in particular medical advice, contained on our Website, you must consult a doctor. The Administrator does not bear any consequences resulting from the use of information contained on the Website. Do you need a medical consultation or an e-prescription? Go to halodoctor.pl, where you will get online help – quickly, safely and without leaving your home.