Contents
The position in which we sleep affects not only our spine and muscles, but also our bite. As it turns out, the worst thing for teeth is frequent sleeping on your stomach, which can lead to serious orthodontic problems. This is especially true for children whose mandible and mandible bones are still developing.
- Sleeping on your stomach can lead to crowding, which is a malocclusion caused by insufficient space in the dental arch for all teeth to erupt.
- Problem ten dotyczy przede wszystkim niemowląt oraz dzieci. Zęby mogą na siebie nachodzić, wyrastać w nietypowym miejscu, np. poza łukiem zębowym, pod lub nad innym zębem, a także pod złym kątem
- Stomatolog apeluje również do dorosłych, aby nie spali na brzuchu. U nich też może dojść do stłoczeń zębowych. Te zaś zwiększają ryzyko próchnicy, chorób dziąseł, a także nieświeżego oddechu
- You can find more such stories on the TvoiLokony home page
Szacuje się, że około 7 proc. populacji sypia właśnie na brzuchu. And this is a simple way to bite problems, which can further lead to, for example, speech impediments, difficulty chewing food, caries or serious gum-related ailments.
«Malocclusion is not always genetic, often bad habits are to blame — conscious or not. The problem begins in childhood, because then the bite is the most plastic and sensitive to all external factors. Przykładem takiej feralnej kombinacji jest spanie na brzuchu. Obciąża ono nie tylko kręgosłup, szyję czy narządy wewnętrzne, powodując ból czy trudności z trawieniem, ale także może spowodować nieprawidłowy rozwój zgryzu» — infoDENT24 service quotes the words lek. stom. Monika Stachowicz from Centrum Periodent in Warsaw.
Babies and children should not sleep on their stomachs. They may have dental problems as a result
Sleeping on the stomach is especially inadvisable for infants and children (more or less until their teenage years). Taka pozycja powoduje bowiem stały nacisk na kształtujące się dopiero kości żuchwy i szczęki. Efekt? Kość szczęki może stać się węższa, przez co automatycznie zmniejszy się przestrzeń na wyrzynające się zęby.
«Narrow arches are a significant dental problem, because there is no crowding due to the lack of space for all the teeth to erupt. Teeth may overlap, grow in an unusual place, e.g. outside the dental arch, under or over another tooth, and also at the wrong angle » — explains the drug. stom. Monika Stachowicz.
Konsekwencją nieprawidłowo ustawionych zębów u dziecka mogą być wady wymowy, takie jak np. seplenienie, trudności z przeżuwaniem pokarmu, a nawet z właściwym oddychaniem.
«Zaawansowane wady zgryzu wpływać mogą także na wygląd, m.in. zaburzenie proporcji i symetrii twarzy» — przestrzega lek. stom. Monika Stachowicz.
You can find the rest of the article under the video:
Are you sleeping on your stomach? You better stop
Również u dorosłych częste spanie na brzuchu może mieć niekorzystny wpływ na zgryz. W tej pozycji wywiera się nacisk na szczękę, co może powodować stopniowe ruchy zębów. Dzieje się tak szczególnie wtedy, kiedy np. śpimy z ręką podłożoną pod głowę. W efekcie może dojść do stłoczeń zębowych. Te zaś stanowią nie tylko problem natury estetycznej, ale również utrudnia doczyszczenie zębów, co zwiększa ryzyko próchnicy, chorób dziąseł, a także nieświeżego oddechu.
However, this is not the end. Crowded and pressing teeth can also damage the roots of those adjacent to each other and, as a result, cause their loss.
“Malocclusion also means that the teeth do not contact each other properly, which can cause grinding of the teeth, discomfort while chewing food, headaches or problems with the temporomandibular joints” — finally adds the dentist.
We encourage you to listen to the latest episode of the RESET podcast. This time we devote it to ecology. How to be eco and not go crazy? How can we care for our planet on a daily basis? What and how to eat? You will hear about this and many other topics related to ecology in the new episode of our podcast.