Contents
Можно ли освободить свою сексуальность от страхов и травм прошлого? Преодолеть предрассудки, открыться перед другим и получить больше удовольствия? Ответы в лучших книгах о сексе и сексуальности в нашей подборке.
1. Yes! Secrets of love for two “
The more sexual energy we have, the more our life force is, the Taoist teacher, yoga master Mantak Chia is sure. His practical guide contains effective techniques that can be used to expand the boundaries of one’s own sexuality, brighten the sensations of physical intimacy with a partner, and improve overall well-being.
In collaboration with family physician Rachel Abrams and writer Douglas Arava, Mantak Chia has published two more books addressed to each of the partners individually: Taoist Secrets of Love for Women (Ves, Sofia, 2014) and Taoist Secrets of Love for Men (Multi- orgasmic Man, Sofia, 2011).
Quote: “Nothing excites us more than a change in ourselves or in our partners.”
Автор: Мантэк Чиа, Рэйчел Карлтон Абрамс, Дуглас Абрамс Арава.
Publisher: Sofia, 2013.
2. «Сексуальность, любовь и гештальт»
Ясно, лаконично и структурированно французский гештальт-терапевт Бриджит Мартель отвечает на сложные вопросы об интимной жизни, рассказывает о типичных страхах, фантазиях и желаниях мужчин и женщин, приводит узнаваемые примеры из своей терапевтической практики. Отличное пособие для тех, кто стесняется прийти к психотерапевту и хотел бы попытаться справиться со своими проблемами самостоятельно.
Quote: «Многие люди, не понимая связи сексуальности и агрессивности, просто о ней забывают. Однако здоровая агрессивность нужна как мужчинам, так и женщинам, чтобы выразить свое желание, свои потребности и пойти навстречу другому человеку».
Автор: Бриджит Мартель.
Издательство: Речь, 2006.
3. “Sexual Therapy. Illustrated Guide»
Candid illustrations can cause embarrassment, but nevertheless, we have before us not just another book “about it.” Helen Singer Kaplan is a leading American sexologist, in her practice there are hundreds of successful cases of helping those who suffer from sexual disorders. The Handbook is written for professionals as well as for those of us who “just can’t make love the way we might like to.” The book describes erotic techniques and explains the mechanisms of their impact on partners.
Quote: “Sexual therapy, of course, cannot generate love in the soul, but the process of treatment removes barriers.”
Автор: Хелен Сингер Каплан.
Publisher: Klass, 2007.
4. “Sex, money, happiness and death”
Строго говоря, сексу в этой книге посвящен только один раздел, но он настолько содержателен, что стоит иных отдельных изданий. Голландский психоаналитик Манфред Кетс де Врис размышляет о сексуальном влечении, роли сексуальности в нашей жизни и анализирует наши представления (ложные и справедливые) о сексуальных установках мужчин и женщин.
Quote: «Секс — это язык тела, которым мы говорим о нежности и любви, обиде и негодовании, превосходстве и зависимости более конкретно, чем делаем это вслух, используя неизбежно абстрактные понятия и неудачные фразы».
Автор: Манфред Кетс де Врис.
Publisher: Alpina Publisher, 2012.
5. «Хороший секс, несмотря на любовь»
Немецкий психотерапевт Ульрих Клемент, основатель Института сексуальной терапии в Гейдельберге (Германия), написал о природе желания. Ему удалось разрешить печальную загадку: почему эротические переживания со временем становятся все хуже даже у любящих пар. И он объясняет, какие чувства и мысли стоят за этим самым «не хочу» и как превратить слабость в силу. Если вы иногда проявляете больше эротической заинтересованности, чем испытываете; делаете то, чего на самом деле не хотите, затрудняетесь объяснить партнеру, в чем состоят ваши желания, — тогда эта книга для вас.
Quote: “To enter into a partnership with inevitability means to let into your house, together with a partner, both his contradictions, and his peculiarities, and his eccentricities. He has enough qualities to evoke our love. But there are plenty of others that make us tear our hair out. You can’t have one without the other.”
Author: Ulrich Klement.
Publisher: EKSMO, 2011.
6. «Секс, любовь и сердце»
«Разбитое сердце» — вовсе не метафора, а реальность, считал основатель биоэнергетического анализа Александр Лоуэн: у людей, переживающих острую нехватку любви, повышается риск развития кардиологических заболеваний. Но почему мы теряем любовь?
«Большинство связей между мужчиной и женщиной начинаются с любви, но распадаются из-за борьбы за власть… каждый видит слабости и ошибки другого, которые можно использовать для достижения преимущества». Многие из нас заперты в ловушке между потребностью в безопасности и страхом зависимости, жаждой близости и страхом открыться. Книга о том, как выйти на волю, стать свободным, обрести любовь и здоровье.
Quote: “For many people, the head, heart and sexual organs do not interact. Although this split affects various aspects of the personality, it is most pronounced in sex.
Автор: Александр Лоуэн.
Publisher: Institute of General Humanitarian Research, 2012.
7. «Секс для науки. Наука для секса»
A love act inside a CT scanner, porn films as material for study – such studies of our sexuality are unusual, and they will certainly shock someone. However, without them, we would still remain captive to prejudices and myths. Mary Roach, columnist for the New York Times Magazine, talks about the history of sexology and its latest developments in a thorough and humorous way.
Quote: “Orgasm seems to be a state akin to that described by people abducted by aliens: they return, their hair is in a mess, and a certain period of time has completely fallen out of their memory.”
Автор: Мэри Роуч.
Издательство: Альпина нон-фикшн, 2015.